Quels sont les bienfaits des séances de tai chi pour les seniors atteints de fibromyalgie?
Dans le cadre de la prise en charge de la fibromyalgie, une maladie chronique qui se caractérise par des douleurs musculo-squelettiques persistantes, le tai chi,[…]
Comment les seniors peuvent-ils utiliser les techniques de respiration alternée pour améliorer leur bien-être mental?
L’importance du bien-être mental est une notion qui gagne en reconnaissance, surtout parmi les seniors. Vous cherchez peut-être des méthodes pour améliorer votre santé mentale[…]
Quels sont les bienfaits des randonnées en forêt pour la santé mentale et physique des seniors?
Il est incontestable que les bienfaits des randonnées en forêt sont multiples et qu’elles s’adressent à tout le monde. Cependant, les seniors, en particulier, peuvent[…]